Faedah teh balm lemon dan bagaimana membuat infusi yang sempurna

Lemon Balsem, Melissa officinalis, adalah ruji di taman herba saya kerana beberapa sebab.

Pertama, tumbuhan aromatik yang mudah ditanam ini memberikan hasil yang banyak semasa musim panas. Dan kedua, bahagian udara membuat infusi herba yang lazat dan menenangkan.

Kami menghubungkan ke vendor untuk membantu anda mencari produk yang berkaitan. Sekiranya anda membeli dari salah satu pautan kami, Kami mungkin mendapat komisen.

Terdapat lebih daripada satu cara untuk membuat teh herba dengan M. Officinalis, dan saya menggalakkan anda untuk mencuba kedua -dua infusi sejuk dan panas untuk mengalami perbezaan antara kedua -dua.

Penyerapan sejuk akan memberi anda aromatik indah balm lemon sambil menenangkan fikiran anda dan menaikkan semangat anda. Dan penyerapan panas adalah yang terbaik untuk mengakses spektrum penuh unsur -unsur ubat tumbuhan ini.

Teruskan membaca untuk mempelajari kaedah terbaik untuk membuat teh balm lemon.

Inilah yang akan kita sampaikan:

Cara membuat infusi balm lemon

• Mendapat manfaat daripada bahan semula jadi
• Tumbuhan ubat
• Resipi untuk menenangkan teh herba

Mendapat manfaat daripada bahan semula jadi

Menjadikan diri anda secawan teh herba adalah bentuk penjagaan diri yang indah yang menghubungkan anda ke dunia semula jadi dan amalan herba.

Sekiranya anda ingin tahu tentang menyelidiki lebih mendalam ke dalam pembuatan ubat -ubatan dari tumbuh -tumbuhan yang anda tumbuh di taman anda, "Taman Penyembuhan: Memupuk & Menghadapi Remedi Herba" oleh Juliet Blankespoor adalah buku yang membantu dan memberi inspirasi yang memberi anda panduan yang komprehensif dan rumit untuk berkembang dan menggunakan tumbuhan penyembuhan, termasuk resipi, dari pengasas Sekolah Chestnut Perubatan Herba.

Taman Penyembuhan: Memupuk & Menghadapi Remedi Herba

Buku rujukan hebat ini adalah Terdapat di Amazon.

Salah satu cara paling bermanfaat untuk mengalami kekuatan penyembuhan herba seperti M. Officinalis adalah dengan menikmati mereka sebagai infus sepanjang hari.

Tumbuhan ubat

Tumbuhan lemon ini mempunyai banyak kebajikan penyembuhan. Ia biasanya dikenali sebagai saraf yang dapat membantu meredakan gejala kemurungan dan kegelisahan yang ringan.

Di samping itu, beberapa ahli herba menggambarkannya sebagai trophorestorative untuk sistem saraf. Trophorestoratives dapat membantu memulihkan fungsi sistem saraf yang letih dan terlalu banyak.

Lemon Balsem juga dianggap sebagai tonik jantung.

Selalunya disebut sebagai "kegembiraan hati" kerana sokongan yang mungkin diberikan kepada sistem kardiovaskular, ini menjadikannya pilihan yang sesuai untuk beberapa orang yang mengalami berdebar -debar jantung atau tekanan darah tinggi.

Perhatikan, sudah tentu, bahawa tumbuhan ubat akan menjejaskan semua orang secara berbeza, dan sebarang interaksi ubat yang berpotensi atau keperluan kesihatan peribadi harus selalu dipertimbangkan, dengan bimbingan profesional kesihatan terlatih.

Termasuk infus M. Officinalis dalam rutin harian anda boleh berfungsi sebagai pendekatan pelengkap untuk menyokong kesihatan mental, terutama bagi mereka yang mengalami ringan Kebimbangan dan kemurungan.

Ciri -ciri depresan yang ringan juga boleh membantu menenangkan ketegangan dan mengurangkan tekanan yang berkaitan dengan aduan pencernaan.

Bukan sahaja ia menenangkan ketegangan pencernaan, ia juga dapat membantu merawat migrain yang berkaitan dengan ketegangan.

Tindakan antispasmodik (kesakitan) dan saraf (menenangkan sedatif) Balsem lemon menjadikannya pilihan yang disyorkan untuk membantu insomnia, terutama apabila dipasangkan dengan herba sedatif lain seperti California Poppy dan Passionflower.

M. Officinalis juga menyediakan tindakan carminative yang sangat baik, yang dapat membantu meringankan kembung dan gas. Ini adalah tumbuhan yang lazimnya termasuk dalam campuran herba untuk membantu melegakan pencernaan.

Herba ini juga dianggap sebagai diaphoretic, tindakan yang menggalakkan berpeluh, menjadikannya ubat yang sesuai untuk gejala selesema dan demam.

Apabila diambil secara proaktif, terima kasih kepada Lemon Balsem menjadi antiviral dan antimikrob, Ia juga boleh membantu menangkis bakteria, kulat, virus, dan protozoa yang berbahaya, memberikan sokongan kepada sistem imun.

Resipi untuk menenangkan teh herba

Saya menikmati cawan hangat teh balm lemon ketika saya ingin mendapat manfaat dari tindakan penyembuhan yang sangat baik tumbuhan, dan saya suka menikmati infusi sejuk semasa musim panas untuk membantu saya berehat dan menyejukkan.

Di bawah saya akan menyerlahkan cara mudah untuk membuat infusi sejuk anda, diikuti dengan cara membuat cawan hangat teh balm lemon untuk faedah perubatan.

Arahan infusi sejuk

Anda mungkin pernah melihat pitcher air yang dipenuhi dengan herba di restoran, acara, atau di internet!

Sangat mudah untuk rasa air dengan aromatik dari tumbuh -tumbuhan penyembuhan, dan Lemon Balsem adalah salah satu pilihan terbaik untuk menanam air suhu sejuk atau bilik, terima kasih kepada rasa sitrus yang kuat daun daun.

Untuk penyerapan sejuk ini, saya cadangkan menggunakan herba segar.

Untuk membuat empat cawan air sejuk yang sejuk, anda memerlukan enam hingga 10 buah balang lemon segar.

Inilah cara membuatnya:

1. Bilas herba anda dengan lembut.

2. Menampar herba ke telapak tangan atau di meja untuk melepaskan aromatik mereka.

3. Letakkan di dalam balang atau bekas 32-ounce dengan penutup.

3. Tuangkan empat cawan air mata air semula jadi dan tutup bekas.

4. Tempat di dalam peti sejuk, dan masukkan sekurang -kurangnya empat jam atau sehingga bermalam. Sebilangan orang suka melakukan penyerapan solar sepanjang hari dan kemudian meletakkan infusi mereka di dalam peti sejuk untuk curam semalaman.

5. Ketegangan sebelum menikmati, atau meninggalkan daun jika anda suka. Sekiranya dikehendaki, atas dengan batang balm lemon segar sebelum disajikan.

Jenis infusi ini dimaksudkan untuk dinikmati segar, tetapi sisa makanan dapat disimpan di dalam peti sejuk selama satu malam lagi.

Arahan infusi hangat

Berikut adalah panduan mudah yang memberikan pengukuran yang disyorkan apabila menggunakan balsem lemon segar atau kering untuk mendapat manfaat sepenuhnya dari sifat penyembuhan herba aromatik ini.

Anda boleh menggandakan atau tiga kali ganda bahan untuk membuat cawan tambahan teh. Sekiranya anda ingin mempercepatkan infusi anda, anda boleh menambah pemanis pilihan anda.

Untuk membuat satu cawan teh balm lemon hangat, anda memerlukan dua hingga tiga sudu herba kering, atau empat hingga enam gram segar (kira -kira empat hingga enam sprig).

1. Isi cerek atau periuk dengan air untuk banyak cawan yang akan anda buat.

2. Hidupkan api dan bawa air mendidih.

3. Semasa air dipanaskan, mengukur balsem lemon kering. Sekiranya anda menggunakan batang segar, beri mereka bilas lembut sebelum menyebarkannya.

4. Letakkan herba anda dalam bekas yang selamat dengan penutup.

5. Tuangkan air mendidih ke atasnya dan tutup bekas.

6. Benarkan teh anda menanam selama 10 hingga 15 minit.

7. Membongkar dan tambahkan pilihan pemanis anda.

Minum minuman ini hangat untuk mendapat manfaat daripada sifat penyembuhan herba.

Secawan teh tempatan

Persiapan yang diterangkan di atas memberikan anda asas yang baik untuk mewujudkan infusi sejuk yang beraroma dan menenangkan dan cawan ubat hangat teh balm lemon, dan nisbah bahan -bahan ini berfungsi sebagai titik permulaan yang sangat baik.

Bahagian yang menyeronokkan menambah herba dan rempah pelengkap untuk membuat campuran herba anda sendiri!

Dan jika anda mahu Ketahui lebih lanjut mengenai cara menanam balm lemon, lihat panduan kami.

Saya harap kerosakan membuat teh ini telah memberi kuasa dan memberi inspirasi kepada anda untuk membuat infus herba M. Officinalis. Adakah Lemon Balsem menjadi bintang dalam campuran teh anda? Beritahu kami dengan mengulas di bawah.

Sekiranya anda menikmati panduan ini, lihat artikel -artikel ini yang juga menyerlahkan Cara Bekerja Dengan Herba Penyembuhan Seterusnya:

• Buat teh herba yang menenangkan untuk batuk, selsema, dan selesema
• Memerangi musim sejuk secara semulajadi dengan herba dan tumbuh -tumbuhan dari taman
• Cara Mengeringkan Herba Taman Segar